En la vida hay circunstancias que bloquean, y así estaba yo cuando me acerqué a la morada. cansada de utilizar un diálogo muy poco amable conmigo misma, lo que me llevaba a no saber como comunicarme con los demás, una cosa es lo que queria decir y otra es lo que decia…

Juan me abrió la puerta de posibilidades…me enseñó que en la observación del momento ,es donde se da la claridad mental, me enseñó a tratar y tratarme con suavidad y así poder tener una comunicación que nace del corazón y es consciente. Nada que ver quien llamó a la puerta de  la morada con quien soy hoy.

Gracias Juan por acogerme con todo lo que llevaba, gracias por ayudarme a soltarlo, y gracias por continuar acompañandome en el camino a través de la escuela de mindfulness.

Montaña Blázquez, Cuidadora de personas con discapacidad física

En esta formación he encontrado un espacio que me ha permitido conectar conmigo y con el otro. Un acompañamiento que desde la aceptación y la escucha me ha facilitado conectar con mis necesidades y con lo que quiero desde el estar presente, y así poder abordar temas importantes en mi vida.
La práctica de la comunicación consciente, además de una mayor conexión conmigo y con el otro, me ha dado confianza para encontrar las respuestas que me llegaban de mí mismo.

Juan Cruz, durante estos días, ha encarnado la comunicación consciente y su modelo ha servido para que todo el proceso pudiese desarrollarse y para que yo también pudiese comunicarme de forma más consciente..

Jorge Alonso, Profesor de mindfulness

Las sesiones virtuales en grupo me han ido enseñando a relacionarme con los demás, aprendiendo tanto a hablar conscientemente, eligiendo lo que quiero decir de manera calmada, como a escuchar con atención plena, a no tener ideas preconcebidas y a no juzgar a los demás. Todo esto escuchando a mi cuerpo y centrándome en el ahora. Me siento más en calma, con menos miedos; las relacione personales, incluso en momentos de tensión, se me hacen mucho más fáciles y cómodas.

Y sin lugar a duda recomendaría como maestro a Juan Cruz. Además de tener un conocimiento total de la materia y mucha experiencia, hace muy agradables las sesiones y explica los conceptos de una manera muy clara, lo que hace muy fácil emprender y seguir este camino.

Belén Gómez, Bibliotecaria

Han pasado ya unos días desde que terminó el curso. Con la perspectiva que ello me da, no puedo estar más satisfecho con los resultados. Sé que es un camino constante de mejora personal, pero creo que Juan ha sabido transmitirme lo más importante: interiorizar que la práctica del Mindfulness mejorará mi vida, en todos los aspectos. Y, teniendo tan claro eso, el resto vendrá solo.

Muchas gracias Juan, y a quien pueda leer esto le animo a que se apunte al curso. Le cambiará la vida.

Raúl Rodríguez