Gracias al acompañamiento de Juan, he ido descubriendo la importancia de darle espacio a la realidad de cada momento tal y como se presenta, aceptar y no poner resistencia a lo que va sucediendo. Soy más consciente de cómo mi estado interior me condiciona y afecta a la relación con los demás.

Observo aquellos momentos en los que necesito estar en calma y poner el foco en mí, y voy aprendiendo de los distintos estados por los que voy pasando en mi día a día. Gracias Juan por tu capacidad para escuchar, por tu saber acompañar, y tu calma. Ojalá puedas llegar a la vida de tantas personas como has llegado a la mía

                                                                                                     .María Ramírez, Farmacéutica

El curso de mindfulness "Enraíza tu Bienestar" que realicé de forma individual fue una experiencia transformadora.

Aprendí a gestionar mejor el estrés y a estar presente en el día a día, lo que ha mejorado tanto mi bienestar personal como mis relaciones.

El profesor, Juan, fue excepcional: su empatía, claridad y manera de guiar las prácticas hicieron que cada sesión fuera enriquecedora y motivadora.

Recomendaría este curso sin dudarlo.

Raquel Hernández, Formadora y Coach

Me encontraba con un cuadro de ansiedad importante, que no sabía gestionar ni quería solucionar con medicación.

Gracias al programa "Enraíza tu Bienestar", he aprendido a gestionar los miedos y pensamientos negativos, a controlar mis impulsos ante un conflicto y que la actitud con la que me enfrente a cualquier situación va a ser determinante en el transcurso de la misma.

Ahora mi mente está más en calma y disfruto con más intensidad de las cosas cuando las hago conscientemente, viviendo el presente.

Juan me ha aportado calma en su forma de guiar las meditaciones, confianza para poder hablarle de todo y seguridad. Me ha hecho ver que todo pasará y así lo siento.

He cambiado mi forma de verme y ahora me quiero más. 

Marta Carrasco, 

Estaba pasando una racha de muchos meses muy agitada, con mucha ira, irascibilidad, rabia...que estaba dañando mis relaciones hasta un punto inusitado. Entonces me hablaron de Juan y decidí comprometerme con el programa de ocho sesiones de inmersión en mindfulness, "Enraíza tu Bienestar".

Uno de los aprendizajes más valiosos ha sido transmutar la ira en dulzura en mis relaciones, gracias al trabajo con la compasión que me ha llevado a la amabilidad, la tolerancia y el cariño hacia mí misma. También ha emergido en mí una actitud libre de juicios, instalada en un presente muy cálido.

Ahora consigo estar en el aquí y ahora, lo cual me aporta bienestar, serenidad y dicha, a la vez que me permite conectar con la generosidad que genera ser más consciente en la habilidad de escuchar.

Juan ha actuado como catalizador del cambio. Me ha aportado mucha cercanía, entrega y una comunicación magistral. Ahora aprovecho para recomendároslo, ya que sus años de formación y experiencia le capacitan para llevar el trabajo de manera "mágica".

No es exagerado decir que el programa ha sido una ALQUIMIA que ha sacado de lo mejor de mí misma.

Juliana Corbacho, Óptica y Optometrista