El curso está recomendado para todas aquellas personas que necesiten tomarse un descanso, detenerse, relajarse, respirar y disponer de un día entero para dedicarse a uno/a mismo/a. También para cualquier persona que desee disfrutar de la experiencia de vivir el presente durante una jornada completa. Aconsejable para aquello/as que desean conocer herramientas prácticas y sencillas para aplicar en su día a día en momentos de estrés